Sposoby na stres

Ciuchy, paznokcie, fryzury, sklepy, projektanci - rozmawiamy o wszystkim co związane ze stylizacjami i nie tylko.
Awatar użytkownika
Agosia
Posty: 177
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:12

Sposoby na stres

Post autor: Agosia »

Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć na siłowni , zeby nie wyglądać na bardzo umieśnioną kobiete ale żeby dobrze się prezentować. Z tego co czytałam tutaj http://wlustrze.pl/cwiczenia-na-silowni ... zeneggera/ , są do tego specjalne ćwiczenia. Wy zwracacie uwagę na to co ćwiczycie na siłowni ?

Awatar użytkownika
Unité
Posty: 3
Rejestracja: 27 lis 2019, 0:00

Re: Sposoby na stres

Post autor: Unité »

Na pewno bliscy Ci z tym pomogą. Muszą coś o tym wiedzieć.

okulista łódź
Życie każdego człowieka – to jego droga do samego siebie, do stania się samym sobą.

Awatar użytkownika
calineczka
Posty: 74
Rejestracja: 12 lis 2019, 22:26

Re: Sposoby na stres

Post autor: calineczka »

Wiem dokładnie o co Ci chodzi. Sama się tego obawiałam. Jestem raczej drobnej postury. Nie mam problemu z nadwagą, ale chciałam iść na trening wytrzymałościowy i lekko zarysować mięśnie. Najbardziej zależało mi na brzuchu i pośladkach. U nas w Białymstoku jest świetna siłownia CityFit https://cityfit.pl/kluby/bialystok-gale ... e-wzgorze/ i tam można wziąć trening personalny. Wtedy dowiesz się jak powinnaś ćwiczyć, żeby nie nabrać zbytniej muskulatury. Nie wiem skąd jesteś, ale oni mają sieć kluby w całej Polsce.

Awatar użytkownika
elza
Posty: 5
Rejestracja: 11 gru 2019, 23:17

Re: Sposoby na stres

Post autor: elza »

Kilka tygodni temu przeprowadziłam się do Białegostoku. Dopiero poznaję okolicę i możliwości tego miasta. Chętnie zajrzę do CityFit. Właśnie sprawdziłam sobie ich stronkę. Widzę, że mają darmowy pierwszy trening.

Awatar użytkownika
kasia12
Posty: 67
Rejestracja: 07 paź 2019, 21:19

Re: Sposoby na stres

Post autor: kasia12 »

Mój sprawdzony sposób na stres to rożnego rodzaju ćwiczenia. Mam w domu siłownię i co jakiś czas dokupuję nowe urządzenia i sprzęty. Teraz zamówiłam sobie kołyskę do robienia brzuszków tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... ammer.html . Odkąd ją mam takie ćwiczenia wyrzeżbiające brzuch nie są dla mnie trudnością .

Awatar użytkownika
rafka
Posty: 189
Rejestracja: 05 lut 2019, 13:32

Re: Sposoby na stres

Post autor: rafka »


Awatar użytkownika
madzik
Posty: 85
Rejestracja: 01 lip 2019, 15:21

Re: Sposoby na stres

Post autor: madzik »

rafka pisze:
22 maja 2020, 14:33
Dobry film na wieczór albo książka.
To ja podobnie. Z filmów jak chcecie się odstresować to polecam Zenka na vod.tvp. Taki luzacki film, lekki i przyjemny. Trochę muzyki do tego. Akurat weekend się zaczyna, jest okazja :)

Awatar użytkownika
dimsha
Posty: 11
Rejestracja: 25 maja 2020, 12:32
Lokalizacja: Słupsk

Re: Sposoby na stres

Post autor: dimsha »

serio? zenek???? przecież to jest przykładanie ręki do opłacania tegpo typu rzeczy.. na to nasze pieniadze ida ;/

Awatar użytkownika
Vrytuk
Posty: 1
Rejestracja: 22 cze 2020, 22:36

Re: Sposoby na stres

Post autor: Vrytuk »

musze z nich skorzystać.
-
prezzo finestre pvc

Awatar użytkownika
bratek
Posty: 47
Rejestracja: 02 wrz 2019, 13:23

Re: Sposoby na stres

Post autor: bratek »

Dla mnie aktualnie najlepszym sposobem na stres jest leżakowanie na słońcu i czerpanie z niego energii. Nawet zadbałam o swoje oczy kupując sobie nowe markowe okulary przeciwsłoneczne . Znalazłam je na https://iokulary.pl/ mają świetny wybór nie tylko w modelach ale i w markach. doskonale się w nich czuję i podnoszą moją pewność siebie co przez to idzie mniej się stresuję.

Awatar użytkownika
MALLORY
Posty: 10
Rejestracja: 27 sie 2020, 15:13
Lokalizacja: Nidzica

Re: Sposoby na stres

Post autor: MALLORY »

Joga przede wszystkim. Wtedy sie uspokajam gdy się wyciszam.

Awatar użytkownika
iza
Posty: 83
Rejestracja: 12 cze 2019, 9:04

Re: Sposoby na stres

Post autor: iza »

Myślę że u mnie na stres najlepiej się sprawdziła medytacja dla początkujących i cieszę się że nie poddałam się i nauczyłam się medytacji bo wiem teraz że bardzo pomaga i korzystnie wpływa na cały organizm i samopoczucie

Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 746
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:41

Re: Sposoby na stres

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam,co myslicie o tym,aby zainwestowac w krople cbd? Mysle,ze to wazny suplement,poniewaz nieco wycisza,a dla mnie w tym okresie zycia to wyjątkowo wazne. https://satoritime.eu/kategoria/oleje Co o tym sądzicie ?

Awatar użytkownika
andreya
Posty: 31
Rejestracja: 22 maja 2020, 14:38

Re: Sposoby na stres

Post autor: andreya »

Moim zdaniem każdy z nas powinien znaleźć sobie swój sposób walki z nim. Wiadomo, że w obecnych czasach najwięcej stresu każdy z nas ma w pracy. Ja opiekuję się osobami starszymi i niektóre sytuacje są naprawdę stresujące. Szukałam jakiegoś sposobu na pozbycie się go. Oczywiście inspiracji szukałam w internecie. Ciekawy materiał poradnikowy między innymi w tym właśnie temacie znalazłam na stronie https://pomocdladomu.pl/opieka-nad-osoba-starsza/ .

ojką89

Re: Sposoby na stres

Post autor: ojką89 »

Witam,co sądzicie o olejkach cbd? Czy pomagają na stres? Chętnie poznam wasze opinei na temat tego https://satoritime.eu/kategoria/pre-rolls-cbd Warto stosowac takie olejki? Prosze o komentarze.

Marek Górka

Re: Sposoby na stres

Post autor: Marek Górka »

Moim udanym sposobem na stres była inwestycja w żywe mumio, które pomimo swojej wydawać by się mogło wysokiej ceny, jest świetnym suplementem codziennego dnia, regularne stosowanie pozytywnie wpływa na radzenie sobie ze stresem i redukowanie skutków, które przynosi!

Awatar użytkownika
lucia
Posty: 18
Rejestracja: 26 cze 2020, 7:37

Re: Sposoby na stres

Post autor: lucia »

Oglądanie pozytywnych filmów czy słuchanie muzyki to też jest dobry sposób na odstresowanie. Nauczyłam się jak radzić sobie ze stresem i u mnie najlepiej z tych metod sprawdza się aktywność fizyczna na świeżym powietrzu i medytacja

Awatar użytkownika
parkon
Posty: 203
Rejestracja: 22 sty 2020, 17:07

Re: Sposoby na stres

Post autor: parkon »

Może zagraj sobie na giełdzie, albo zainwestuj w kryptowalutę, wiele osób teraz to robi i z tego co widzę, to każdy ma zyski. Długo zastanawiałem się nad tym jaki portfel wybrać i wybrałem sprzętowy ledger nano s https://www.ledgerwallet.com.pl/ jest naprawdę świetny.

struś

Re: Sposoby na stres

Post autor: struś »

Stres może wykończyć nawet najbardziej zdrowego człowieka. Dlatego, jeżeli macie problemy z nadmiernym stresem, to powinniście pomyśleć o jakieś suplementacji. Ja od jakiegoś czasu łykam suplementy na stres MED i widzę różnice, więc jeżeli też potrzebujecie jakieś pomocy w tym zakresie to sprawdź ofertę od BergLife.

Żaneta

Re: Sposoby na stres

Post autor: Żaneta »

Mój 10 letni syn przez covid przeżywa stres bo dzieci w szkole wzajemnie się nakręcają i straszą . Skutek jest taki, że dziecko ma non stop zaparcia. Mam nadzieję, że to wszystko minie bo teraz pomagają mu tylko czopki dla dzieci evaq bambini.

zovirax tabletki cena

nieplanowanaciaża

Re: Sposoby na stres

Post autor: nieplanowanaciaża »

Aborcja Słowacja

nagłośnienie estradowe

zippuśx

Re: Sposoby na stres

Post autor: zippuśx »

Dobrym pomysłem na wyeliminowanie z życia stresu jest Joga Kundalini wiem ze niektórzy moga sceptycznie do tego podchodzic, ale warto, bo jest to pomocne :)

wiolkiś

Re: Sposoby na stres

Post autor: wiolkiś »

Każdy ze stresem radzi sobie inaczej. Ja zamykam się w pokoju i odładowuje go oglądając filmy i seriale online. Na tej stronce vod https://www.ogladaj.to/ oglądam już jakiś czas i śmiało moge wam ją polecić. Wszystkie filmy i seriale online są za darmo przez co nie dostarczam sobię większego stresu.

https://mirapolnext.pl/zestaw-artystyczny-208el-kredki-farby-markery-roz-p-15731.html

Zośia

Re: Sposoby na stres

Post autor: Zośia »

Olejki CBD mogą Ci pomóc. Na pewno więcej na ich temat przeczytasz w internecie. Jeśli się zdecydujesz na zakup, to polecam zrobić je w tym sklepie https://www.konopieizdrowie.pl/CBD. Mają bardzo dobrą jakość oraz atrakcyjne ceny. Mam nadzieje, że uda Ci się zwalczyć ten wstrętny stres. Trzymam kciuki.

Hubertosław

Re: Sposoby na stres

Post autor: Hubertosław »

Stres może ograniczyć wiele suplementów stosowanych regularnie, zwłaszcza te, które redukują nadmierne poty, które tak znacząco wpływają na każdą sytuację stresową. Tutaj https://ktomalek.pl/suplementy/nadmiern ... osc/cs-8/1 jest więcej opisane na ten temat, warto się z tym zapoznać i sprawdzić, które z danych suplementów można kupić w swojej aptece.

miśik

Re: Sposoby na stres

Post autor: miśik »

Mnie uspokajają ćwiczenia i codziennie się za coś biorę. Ostatnio zacząłem stosować także sterydy https://esterydy.pl/enanthate/ i powiem wam, że jestem zadowolony. Jeśli także myślicie nad ich braniem, to ja polecam, dzięki nim czuje się lepiej i widzę efekty ćwiczeń.

WieśkaMorn

Re: Sposoby na stres

Post autor: WieśkaMorn »

Stres stresem, ale jak walczyć z depresją? Macie jakieś skuteczne pomysły. Coś poza tzw. chemią? Przeglądam od jakiegoś czasu różnego rodzaju poradniki (np. https://psychologia-pozytywna.pl/jak-po ... -leczenie/ ) i zastanawiam się nad - poza psychologiem - jakiś naturalnym wspomaganiem (aktywność itp.)

WieśkaMorn

Re: Sposoby na stres

Post autor: WieśkaMorn »

Stres stresem, ale jak walczyć z depresją? Macie jakieś skuteczne pomysły. Coś poza tzw. chemią? Przeglądam od jakiegoś czasu różnego rodzaju poradniki (np. https://psychologia-pozytywna.pl/jak-po ... -leczenie/ ) i zastanawiam się nad - poza psychologiem - jakiś naturalnym wspomaganiem (aktywność itp.)

xio

Re: Sposoby na stres

Post autor: xio »

Agosia pisze:
14 cze 2019, 15:07
Zastanawiam się w jaki sposób ćwiczyć na siłowni , zeby nie wyglądać na bardzo umieśnioną kobiete ale żeby dobrze się prezentować. Z tego co czytałam tutaj http://wlustrze.pl/cwiczenia-na-silowni ... zeneggera/ , są do tego specjalne ćwiczenia. Wy zwracacie uwagę na to co ćwiczycie na siłowni ?
Dla mnie pomaga susz CBD, stosuje go już kilka miesięcy i po nim czuje się o wiele lepiej. Zakup suszu jest możliwy w sklepie internetowym https://verdeparadiso.pl/ mają konkurencyjne ceny i szybkie wysyłki.

ODPOWIEDZ