DIETA ŻM i WR (żryj mniej i więcej ruchu:D) Kto z nami?

Zdrowie to podstawa, dlatego tutaj dzielimy się skutecznymi poradami i metodami na zdrowy, silny organizm. Masz sprawdzone patenty, którymi możesz się podzielić? Pisz śmiało!
Awatar użytkownika
Natalia
Posty: 40
Rejestracja: 30 wrz 2019, 7:48

DIETA ŻM i WR (żryj mniej i więcej ruchu:D) Kto z nami?

Post autor: Natalia »

To chyba jedna z najpopularniejszych diet:P Zaczynamy od dzisiaj!
Polega na tym, że jemy to na co mamy ochotę, tylko, że o połowe mniej niz zwykle. Mi ta dietka pasuje, bo nie lubie mieć jadłospisu typu: jabłka nie mozna, chlebka razowego też nie itd. Wole zjeść to co lubie i chudnąć. Mam nadzieje, że ktoś się do mnie przyłączy :). Może jakieś ciekawe pomysły na dania?
Awatar użytkownika
Anetpis
Posty: 60
Rejestracja: 24 gru 2018, 13:06

Re: DIETA ŻM i WR (żryj mniej i więcej ruchu:D) Kto z nami?

Post autor: Anetpis »

Polecam bardziej aktywność fizyczną - ja mam karnet do aqua parku na wszelkiego rodzaju fitnessy, zajęcia taneczne (ale na te już nie chodzę), siłownie, aqua aerobic ;) w domu mam twister i ab rocket ale stoją i się kurzą ;P czasem też chodzę na nóżkach zamiast jeździć autobusem ale pogoda się psuje i będę musiała się gnieść ww tym okropnych autobusach.

No i polecam zajrzeć sobie tutaj:
https://trainingshowroom.com/12-fitness

Na stronie w dobrej cenie skompletujesz sobie zestaw do ćwiczeń w domu. Osobiśćie w domu łatwiej jest mi sie zmobilizować do ćwiczonek :)
ODPOWIEDZ