jak dbać o to aby być zdrowym?

Zdrowie to podstawa, dlatego tutaj dzielimy się skutecznymi poradami i metodami na zdrowy, silny organizm. Masz sprawdzone patenty, którymi możesz się podzielić? Pisz śmiało!
gość

jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: gość »

Jeśli do końca życia chcesz być w pełni sił to najlepiej zacząć profilaktycznie dbać o zdrowie już na początku. Najbardziej przydatne informacje znajdziesz w miesięczniku https://sklep-zdrowiebezlekow.pl/ . Ale też pamiętajmy o zdrowym odżywianiu jak i codziennej aktwnosci fizycznej.
Awatar użytkownika
gosiaczek
Posty: 45
Rejestracja: 24 kwie 2019, 14:13

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: gosiaczek »

No to akurat nie nowość, bo o siebie to należy dbać praktycznie cały czas. Choroby najczęściej pojawiają się wtedy, kiedy najmniej się tego spodziewamy. Nic nam nie dolega, czujemy się dobrze aż do pewnego momentu. Dlatego diagnostyka jest najważniejsza. Rak nerki u mojej siostry pojawił się właśnie w dziwny trochę sposób, bo było wszystko ok, aż nagle ból nie do wytrzymania. Wszelkie badania potwierdziły najgorsze no i rozpoczęło się leczenie. Trafiła do prywatnej placówki - szpitala Mazovia i tutaj lekarze zajęli się nią błyskawicznie. Skończyło się na leczeniu za pomocą laparoskopii 3D. Dzięki temu nie wystąpiły żadne skutki uboczne a wszystko skończyły się dobrze.
maryśka78

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: maryśka78 »

Przede wszystkim prowadzić zdrowy tryb życia ;) Tylko i aż tyle. Ogółem zdrowa dieta, aktywny tryb życia na pewno wpłynie korzystnie na każdego organizm. W takich okresach jak teraz - lekkie przesilenie, to trzeba pamiętać żeby jeść też dużo warzyw i owoców. A jest ich coraz więcej, to też nie problem. Ja osobiście wspieram też swój organizm olejkiem cbd, tutaj - https://konopieizdrowie.pl/pl/producer/Medihemp-OG/23 są bardzo fajnej jakości. Co najważniejsze, jeśli ktoś ma problemy z zasypianiem to one też bardzo pomogą, a sen jest mega ważny
Awatar użytkownika
Moniaaa
Posty: 48
Rejestracja: 31 lip 2020, 12:09

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Moniaaa »

Jest wiele sposobów na to by skutecznie zadbać o swoje zdrowie. Ale warto, jak to mówią zdrowie jest w cenie, jest modne :) A i Ci zdrowi mogą więcej, łącznie z pomaganiem osobom chorym. Zobaczcie na https://human-biome.com/ - można zgłosić się jako dawca mikrobioty jelitowej. To skuteczne zabiegi pomagające wrócić osobom cierpiącym na dysbiozę jelitową do zdrowia.
Aatpa82ś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Aatpa82ś »

ja uważam że najprostsze sposoby sa najlepsze. zdrowe jedzenie troche suplementow i ćwiczenia. warto rowniez badac sie regularnie i pilnować w tej sprawy swoje pociechy. Jesli chodzi o dentyste chodze ze swoim do http://www.rewadent.pl/pl/uslugi/leczen ... oncja.html na wizyty adaptacyjne dzieki czemu oboje mamy zdrowe zęby :)
pawełkowa

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: pawełkowa »

Zdrowy tryb życia to przede wszystkim możliwie jak najwięcej aktywności i zdrowe odżywianie. U mnie to się dobrze sprawdza. Dodatkowo zawsze dbam o swoje jelita, i kiedy potrzebuje (szczególnie przy braniu antybiotyków), biorę też dobre probiotyki. U mnie sprawdza się ten - https://mynarum.com/narimax-fast-metabiotyk-200mg, dzięki temu nie mam problemów z odpornością i ogółem układem pokarmowym :)

zamiana jednostek miar i wag
łania

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: łania »

Ja ostatnio odkryłam ciekawe produkty dietowe. Wspomagam się takimi dietkami zamówionymi na Chiashake.
Ubyło mnie nieco z czego jestem bardzo zadowolona. Jestem na diecie niskoweglowodanowej i bardzo dobrze się czuję. Podsyłam moją propozycję jak dbać by być zdrowym. https://chiashake.pl/diety/
ląjt

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: ląjt »

W sumie sport, dieta, witaminy - nic więcej nie potrzeba, ale jeśli nie macie pewności, co jeszcze można, to ja przypomnę, że takie https://mimookolicznosci.pl/jak-zwieksz ... organizmu/ wpisy naprawdę pomagają. Dla mnie będzie to dobry sposób na to, żeby jednak zadbać o siebie i o swoje zdrowie.

zabudowa wnętrz
jaśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: jaśka »

Staram się prowadzić zdrowy tryb życia. Zdrowo się odżywiam i jestem aktywna fizycznie, w miarę możliwości oczywiście, bo nie ukrywam, że jestem osobą bardzo zapracowaną. Dodatkowo wspomagam swój organizm odpowiednią suplementacją, która nie ukrywajmy, że jest wymagana nie tylko przy niektórych schorzeniach, ale również przy aktywności fizycznej i dużym zmęczeniu. Dlatego z chęcią sięgam po takie rozwiązania, co do których mam pewność, że zostały wyprodukowane ze składników najwyższej jakości. Uważam, że suplementy z linii https://iloveherbs.pl/ spełniają swoją rolę, bo są przede wszystkim naturalne. Jestem z nich bardzo zadowolona, bo spełniają moje oczekiwania :)
aguś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: aguś »

Moim zdaniem zdrowie to sport , ponieważ działa korzystnie na nasz organizm . Ostatnio zamówiłam sobie step do aerobiku AS005 szary - HMS z tego sklepu tutaj https://www.marbo-sport.pl/product-pol- ... y-HMS.html . Dzięki stepowi skutecznie wyszczuplimy i ukształtujemy uda, biodra, pośladki i brzuch oraz poprawimy kondycję i koordynację ruchową.
kaśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: kaśka »

Ja mam problemy z hemoroidami jeśli chodzi o zdrowie. ostatnio lekarz zalecił mi leki i między innymi także probiotyk proktologiczny proctolact. Czytałam że ma szczepy pożytecznych bakterii które hamują rozwój bakterii przyczyniające się do powstawania stanów zapalnych odbytu i nawrotowe guzki krwawnicze
pińko

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: pińko »

Jak potrzebujesz zamawiac leki online to polecam Ci się zainteresowac ofertą Ziko tutaj https://www.e-zikoapteka.pl/ Mają bardzo szeroką ofertę internetową w takich samych cenach jak stacjonarnie, a niektóre produkty nawet taniej. Jedz dużo witamin, spożywaj suplementy diety a na pewno wyjdzie na zdrowie

narożniki rozkładane śląsk
łesko

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: łesko »

zacząłem codziennie pić estrovitę men, ten suplement zawiera 4 oleje roślinne m.in. z pestek dyni, czarnej porzeczki granatu. Pozwala to uzupełnić kwasy tłuszczowe omega, pomaga utrzymać odpowiedni poziom cholesterolu, dobrze działa na pęcherz, układ odpornościowy
andżelika

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: andżelika »

Dbam o zdrową i zbilansowaną dietę, bo to dla mnie najważniejsze. Dodatkowo chodze na spacery, jeśli mam taką możliwość, to jak najdłuższe. Często biorę tez probiotyki, dokładniej te - https://mynarum.com/narum-mumio-200mg bo czasem zdarza się że mam problemy żołądkowe, dzięki probiotykowi jelita i żołądek u mnie funkcjonują lepiej :)
patryśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: patryśka »

Moim zdaniem najlepiej jest zdrowo się odżywiać i ćwiczyć. Od pewnego czasu stosuję bardzo dobre aminokwasy, które kupuję w https://7-nutrition.com/kategoria-produktu/aminokwasy/ . Są naprawdę doskonałe, czuję bardzo wielką różnicę po ich zastosowaniu.
pąnda

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: pąnda »

Polecam skorzystać z produktów z CBD. Na początku podchodziłem do tego tematu dość specyficznie i obawiałem się że nie będzie działać. Na próbę zamówiłem kilka gramów i paliłem przez 2 tygodnie i widziałem różnice w samopoczuciu czy w jakości życia. Polecam od siebie sklep CBD - w nim można znaleźć fajne ceny jak i hurtowe. Napiszcie co wy o tym sądzicie.
tobiś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: tobiś »

Tutaj https://hms-assistance24.com/swiadectwa-zdrowia,26,pl jest wiele ciekawych propozycji. Między innymi wydają świadectwo zdrowia. Można tam zakupić pakiety medyczne oraz oczywiście zrobić badania diagnostyczne. Pomyślcie o tym koniecznie. Uważam, że warto dbać o swoje zdrowie. To jest w dzisiejszych czasach podstawa.
owiś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: owiś »

Sporo ciekawych i praktycznych informacji na temat e-recept znajdziecie na tej stronie https://onlinerecepta.pl/e-recepta-poradnik/ . Myślę, że warto się tam rozejrzeć. Jest tam bowiem wiele różnych porad i wskazówek, które mogą się przydać. Uważam, że warto przede wszystkim stawiać na proste i bezpieczne rozwiązania.
sytuś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: sytuś »

Warto zastanowić się nad terapią w komorze normobarycznej . Jest to naprawę ciekawe rozwiązanie. Jeśli chodzi o cennik takiej terapii, to na pewno tutaj https://normolife.com/cennik/ warto się rozejrzeć. Myślę, że przede warto zastanowić się tam naturalnymi metodami, które będą wspomagały nasz organizm. Pomyślcie o tym koniecznie.
iluś

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: iluś »

Na pewno warto korzystać z różnego rodzaju pakietów medycznych. Dzięki temu można nie tylko sporo zaoszczędzić, ale również szybko dostać się do specjalisty. Pomyślcie koniecznie o tym. Tutaj https://mediccentre.pl/specjalisci/baln ... -fizykalna macie wiele ciekawych i praktycznych informacji na ten temat. Warto się tam na spokojnie rozejrzeć i sobie poczytać.
Awatar użytkownika
Kamilla36
Posty: 242
Rejestracja: 21 mar 2019, 18:12

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Kamilla36 »

U każdego będzie to wyglądać inaczej. Osoba chora na cukrzyce musi uważać na to co je, przyjmować odpowiednie leki i sprawdzać poziom cukru. Na stronie: https://diabetyk24.pl/blog-section/kawa-a-cukrzyca znajduje się artykuł, który mówi o kawie przy cukrzycy. Polecam.
Rafał

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Rafał »

Faktycznie, to bardzo cenne wskazówki. Liczy się w końcu przede wszystkim to, byście zawsze dobierali jak najlepszą profilaktykę pod kątem swojego zdrowia. Wystarczy zajrzeć do https://ktomalek.pl/blog/najwazniejsze- ... roby/w-506 by przekonać się, w jaki sposób zapobiegać cukrzycy.
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 745
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:41

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Zdzisiek78 »

Witam, zastanawiam się, jak poprawić odporność organizmu? Ostatnio natknąłem się na poradnik ze strony https://www.aptekagemini.pl/poradnik/od ... u-czesc-i/. Po przeczytaniu wydaje mi się, że jest to przydatna wiedza i polecam każdemu. :) Polecam przeczytać.
supeł

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: supeł »

Z pewnością trzeba zdrowo się odżywiać i dbać o aktywność fizyczną. Jednak ze zdrowiem jest często tak, że wraz z wiekiem zostaje go coraz mniej. Często seniorzy wymagają opieki doraźnie lub nawet całodobowo. Na zachodzie takim osobom wynajmuje się opiekunki. Z tego poradnika https://doba.pl/wroclaw/artykul/praca-j ... /15/noa123 można dowiedzieć się sporo na ten temat. W Niemczech stale jest zapotrzebowanie na takie osoby. U nas też tak powinno być a dobre opiekunki uciekają na zachód za lepszym zarobkiem.
Sławomir

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Sławomir »

Czy wiecie jak działa Redusugar? Są to tabletki, które mają za zadanie obniżenie poziomu cukru we krwi, zmniejszenie wchłaniania glukozy oraz zmniejszenie ilości tłuszczu we krwi. Jeżeli jestescie zainteresowani to wszelkie informacje znajdziecie na stronie https://www.makijaz.info.pl/czy-redusug ... -cukrzyca/ .
Eśka44

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Eśka44 »

No to może dieta odchudzająca w przypadku których możecie liczyć na dobry zakres cenowy, profesjonalne podejście do klienta i różnorodność m.in co do kalorii, jak i zbilansowane dania, soki tłoczone na zimno dostaczające dawkę konkretnych witamin i minerałów. Dla mnie mega sprawa, a kilogramy ładnie nam spadają :D
miśka121

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: miśka121 »

U mnie bardzo dobrze sprawdziła się Poradnia Dietetyczna https://waskoczopnik.pl/dietetyka/ Idealną dietę mi skomponowała dietetyk, schudłam na niej ponad 8 kilo w ciągu trzech miesięcy i ładnie chudnę dalej. Co fajne teraz są konsultacje z dietetykiem online, także to bardzo wygodne, bo macie porady dietetyczne bez wychodzenia z domu.
joaśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: joaśka »

dbam o to co jem, staram się regularnie ćwiczyć, oprócz tego wysypiać się i co jakiś czas zajrzeć kontrolnie do lekarza, w okresie przeziębieniowym codziennie piję estovitę immuno https://estrovita.pl/product/estrovita-immuno250ml/ ten suplement ma świetny skład
Elżbietka58

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Elżbietka58 »

Eśka44 pisze: ↑05 wrz 2021, 22:09 No to może dieta odchudzająca w przypadku których możecie liczyć na dobry zakres cenowy, profesjonalne podejście do klienta i różnorodność m.in co do kalorii, jak i zbilansowane dania, soki tłoczone na zimno dostaczające dawkę konkretnych witamin i minerałów. Dla mnie mega sprawa, a kilogramy ładnie nam spadają :D
Fajną opcją i coraz bardziej popularną są wczasy odchudzające. Moja siostra była na diecie siarczkowej, którą oferują w https://bristolbusko.pl/siarczkowa-dieta-redukcyjna i jest bardzo zadowolona z rezultatów, które zresztą od razu są widoczne.
kryśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: kryśka »

Według mnie Prywatne pakiety zdrowotne są naprawdę bardzo korzystne. Dzięki takiemu rozwiązaniu możemy o wiele szybciej dostać się do lekarza co jest bardzo ważne. Sama właśnie niedawno kupiłam tutaj pakiet i jestem zadowolona z wyboru. Mam łatwy dostęp do lekarzy i to wszystko w atrakcyjnej cenie
Awatar użytkownika
Zdzisiek78
Posty: 745
Rejestracja: 19 lip 2019, 9:41

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Zdzisiek78 »

Coraz więcej osób zmaga się z problemem nadwagi, a nawet otyłości. Ciekawą opcją na zgubienie nadmiernych kilogramów jest dieta siarczkowa, z której można skorzystać podczas turnusu w hotelu https://dietetycznachatka.pl/.
Sama zastanawiam się, czy nie skusić się na taki wyjazd.
Ostatnio zmieniony 10 paź 2021, 22:04 przez Zdzisiek78, łącznie zmieniany 1 raz.
paullaa

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: paullaa »

Ja jestem zdania, że catering dietetyczny może ci pomóc zadbać o zdrowie. Przeczytasz o tym nawet tutaj https://www.boleslawiec.tv/wiadomosci/s ... ietetyczny Ja nie mam czasu na gotowanie a chcę zdrowo jeść, bo to podstawa i catering sprawdza się u mnie doskonale.
Żabcia

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Żabcia »

W trosce o zdrowie właśnie zastanawiam się czy lampa bakteriobójcza https://oswietlenie-sklep.pl/lampy-bakt ... c-164.html to skuteczne rozwiązanie. Wiem, że taka lampa unieszkodliwia drobnoustroje poprzez emitowanie promieniowania ultrafioletowego oraz ozonu i że wystarczy pół godziny, żeby przestrzeń była bezpieczna, ale może ktoś z was ma doświadczenia z użytkowania takiej lampy? Chętnie poczytam.
Baśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Baśka »

Wszystkim młodym mamom sen z powiek spędzają kolki maluszków. I choć nie jest groźna, to płacz i cierpienie dziecka trudno nam zaakceptować. Jest kilka sposobów na walkę z kolką jelitową i można o tym poczytać na stronie https://www.aptekagemini.pl/poradnik/ar ... a-laktozy/

buty robocze jelenia góra
Reńka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Reńka »

No to może w takim razie dieta oczyszczająca z bogatą ilością witamin, minerałów, kalorii oraz probotyków to od razu z własnego doświadczenia mogę polecić do sprawdzenia SportFood z której korzystałam w wersji 8 dniowej Premium i jestem mega zadowolona. Jelita skutecznie się odbudowują, poprawia odporność i pomimo ciągłej zimy oraz słabej pogody jesienią jest super!
Baśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Baśka »

Regularne spadki odporności, problematyczne zakażenia czy nawracające infekcje powinny być powodem do wizyty u immunologa. Lekarz zapewnia nie tylko diagnozę problemu czy profilaktykę, ale również prawidłowo ukierunkowuje leczenie np. pod kątem określonych specjalizacji https://mediccentre.pl/specjalisci/immunolog
Quaśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Quaśka »

Ze swojej strony polecam sprawdzić zdrową, smaczną i skuteczną opcją jak dieta oczyszczająca od SPortFood jak dla mnie numer jeden jeżeli chodzi o opcję szybkiej utraty wagi, ale jednocześnie odbudowę jelit i lepszego samopoczucia. Przede wszystkim super zbilansowane i po kilku takich dniach na pewno będziecie pozytywnie zaskoczone!
szyśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: szyśka »

Rozejrzyjcie się koniecznie tutaj https://i-zdrowie.pl/w-jaki-sposob-poma ... luszczyce/ . Macie tam bowiem namiar na ciekawy i praktyczny artykuł. Między innymi dowiecie się tam w jaki sposób pomaga żel na łuszczycę. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, które mogą się przydać.
jowiśka

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: jowiśka »

A tutaj https://febumed.pl/baza-wiedzy mieliście już okazję się rozejrzeć? Jeśli nie, to myśl, że warto. Jest tam bowiem wiele ciekawych i praktycznych informacji, jeśli chodzi o tematy zdrowotne. Uważam, że warto przede wszystkim stawiać na miejsca, gdzie otrzymacie dawkę sprawdzonej wiedzy. Rozejrzyjcie się tam na spokojnie.
Kaja248

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Kaja248 »

Chciałabym wam polecić rewelacyjny uniwersalny żel DMSO https://www.izdrowiej.pl/dmso-gel. Ma on właściwości bakteriobójcze i antywirusowe, może być stosowany w leczeniu infekcji skórnych, zwalczaniu stanów zapalnych, uspokojeniu bólu stawów, więc jak najbardziej warto go wypróbować.
Elewina

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Elewina »

paullaa pisze: ↑29 wrz 2021, 22:07 Ja jestem zdania, że catering dietetyczny może ci pomóc zadbać o zdrowie. Ja nie mam czasu na gotowanie a chcę zdrowo jeść, bo to podstawa i catering sprawdza się u mnie doskonale.
U mnie również, zamówiłam z Nice to fit you i wszystko jest pyszne: https://ntfy.pl/
naduś00

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: naduś00 »

W badaniu o zdrowie kluczowy jest nasz styl życia. Powinniśmy pamiętać o zdrowej diecie, bogatej w warzywa i owoce. Raczej powinniśmy ograniczyć słodycze i żywność wysoko przetworzoną typu fast-food. Aby nasz organizm buł zdrowy powinniśmy pamiętać o codziennej aktywności fizycznej, choćby o 15-minutowym spacerze. Warto jednać, przeczytać ten artykuł: https://selene.pl/niewyspanie-jakie-sa- ... utki,31,31 , gdyż duży wpływ na nasze samopoczucie i zdrowie ma zbyt mała ilość snu. Sen w naszym życiu jest bardzo ważny i potrzebny, więc powinniśmy o niego dbać.
Mińiek44

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Mińiek44 »

Dbanie o własne zdrowie powinniśmy zacząć od zdrowej diety i aktywności fizycznej, natomiast nie możemy zapomnieć o regeneracji i o dobrym śnie. Nasz sen i to czy się wysypiamy, zależy od wielu czynników. A mianowicie duży wpływ na to ma kolorystyka, którą mamy w sypialni i powinna być stonowana oraz pozwalałam na wypoczynek naszym oczom. Jednak najważniejszą rzeczą jest wybór materaca. Warto w niego zainwestować i postawić na materac tego typu: https://selene.pl/produkty/materace/2-m ... zne,2,5398 , który wykonany jest z materiału zmieniającego swoją elastyczność w zależności od temperatury. Pozwala to na inteligentne dopasowanie materaca do ciała.
Mikjołajkowa

Re: jak dbać o to aby być zdrowym?

Post autor: Mikjołajkowa »

Wiecie co jest dziwne? Jak ludzie dbajac o zdrowie np chodza na zabiegi np ujedrniajace wyszczuplajace czy z medycyny estetycznej i chdoza w dziwne miejsca. Potem czyta sie na fortach i grupach jak sobie zaszkodzyli laski lub ja ksie orzpeciły. N o nic, tak czy siak jesli chodzi o medycyne estetyczna i zabiegi powiekszania ust (chociazby) to polecam https://medycynaestetyczna-stargard.pl/ bo pani magdalena to prawdziwa specjalistka. Zna sie na rzeczy jak malo kto
ODPOWIEDZ