Zdrowa skóra i włosy

Zdrowie to podstawa, dlatego tutaj dzielimy się skutecznymi poradami i metodami na zdrowy, silny organizm. Masz sprawdzone patenty, którymi możesz się podzielić? Pisz śmiało!
Awatar użytkownika
hildegarda
Posty: 1
Rejestracja: 02 kwie 2020, 12:46

Zdrowa skóra i włosy

Post autor: hildegarda »

Hejka, co robicie, żeby wasza skóra i włosy były zdrowe? Stosujecie jakieś specjalistyczne kosmetyki pielęgnacyjne? Może same robicie własne kosmetyki?
Awatar użytkownika
Otylia96
Posty: 1
Rejestracja: 30 kwie 2020, 0:56

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Otylia96 »

Ja stosuję wyłącznie naturalne kosmetyki bez parabenów i innych szkodliwych substancji, Moja skóra jest mi za to wdzięczna ;) Tak samo jak włosy. Gdybyś chciała spróbować takiej naturalnej pielęgnacji, to polecam sprawdzić ofertę sklepu unlapin.pl. Świetne ceny i olbrzymi wybór naturalnych produktów do pielęgnacji :)
Awatar użytkownika
czystek
Posty: 83
Rejestracja: 17 maja 2019, 17:10

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: czystek »

Hejka. Co do zdrowej skóry i włosów to bardzo dużo zależy od tego jakich kosmetyków używamy. Dlatego też ja bardzo uważam na to jakich kosmetyków używam no i w jakiej kondycji jest moja szczotka do włosów. Otóż właśnie to bo w dużej mierze kondycja włosów zależy od rodzaju szczotki jakiej używamy. Ja nawet zamówiłam super szczotkę w tej drogerii https://www.perfumesco.pl/szczotka-do-wlosow i to nawet w całkiem dobrej cenie
Awatar użytkownika
bratek
Posty: 47
Rejestracja: 02 wrz 2019, 13:23

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: bratek »

Zdrowie skóry i paznokci nie tylko odpowiadają kosmetyki ale także ma znaczenie co jemy. Bo tak naprawdę pokazuje nasza skóra jak wpływa na nas jedzenie które spożywamy. Dlatego staram się odżywiać zdrowo by mój organizm miał odpowiednie zdrowe produkty jak na przykład nie używam cukru do słodzenia tylko miodu. Jest naturalny i zdrowy można go znaleźć na https://ranozebrano.pl/miody gdzie znajdziecie wiele ciekawych i zdrowych produktów.
Awatar użytkownika
tormund92
Posty: 436
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: tormund92 »

Jeśli poszukujecie naprawdę bardzo dobrej, ale przede wszystkim jakościowej firmy, która wykonuje i sprzedaje sprzęt medyczny, to musicie udać się pod ten link https://www.inmed.pl/. Naprawdę świetna oferta i bardzo dobre ceny sprzętu medycznego chyba was przekonają :P.
Awatar użytkownika
WeronikaT
Posty: 17
Rejestracja: 24 maja 2020, 23:09

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: WeronikaT »

Dobierając kosmetyki do swojej pielęgnacji skupiam się przede wszystkim na czytaniu składów. Wybieram produkty pozbawione chemii, oparte o naturalne składniki. Moim absolutnym odkryciem są ziołowe farby. Oczekiwałam, że będą mniej szkodliwe od zwykłych, drogeryjnych, a one nie dość, że nie szkodzą włosom, to jeszcze je odżywiają. Uprzedzam pytania- kolor jest intensywny i pięknie trzyma się na głowie, mimo częstego mycia. Gdyby ktoś szukał takich cudów, to niech sprawdza sklep https://www.helfy.pl/pl/menu/farby-i-henny-459.html.
Awatar użytkownika
kora
Posty: 176
Rejestracja: 02 lip 2019, 9:19

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: kora »

Zgadzam się, dieta i odpowiednia suplementacja są kluczem do sukcesu. Natomiast nie zapominajcie też pielęgnacji, która również jest tutaj ważną kwestią. Nie wiem w jakim stanie są wasze włosy, ale moje od dłuższego czasu były w kiepskiej kondycji, wypadały, były matowe i puszące się. Świetne efekty zauważyłam po ampułkach Reistance z Inoara. Teraz gołym okiem widać, że włosy są zregenerowane i wyglądają super, są miekkię i lśnią :) W planach mam także przetestować inne kosmetyki tej marki.

stal kształtowa cena
Awatar użytkownika
Bogumiła Rak
Posty: 7
Rejestracja: 23 mar 2019, 15:24

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Bogumiła Rak »

Stosuję wiele maści i kremów odżywiających i nawilżających skórę. Kiedy pojawiają się rany stosuję dobry spray do odkażania ran octenisept. Dzięki temu żadne rany nie zaogniają się i szybko się goją pozostawiając skórę w świetnym stanie.
Awatar użytkownika
jimka
Posty: 98
Rejestracja: 11 mar 2019, 11:20

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: jimka »

To takim zabiegiem, który się sprawdzi zarówno na skórę jak i na włosy jest na pewno mezoterapia - https://klinikamiracki.pl/mezoterapia/ Warto uwzględnić jeśli zastanawiasz się nad wprowadzeniem takich zabiegów w pielęgnacje i dbanie o siebie
Awatar użytkownika
Gadula
Posty: 32
Rejestracja: 25 mar 2020, 16:41

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Gadula »

Wszystko można załatwić, trzeba tylko stawiać na profilaktykę, wybierać odpowiednie kosmetyki pielęgnacyjne. Na pewno macie swoje już sprawdzone, ja także. Myślę, że sklep https://www.emcik.pl powinien bardzo dobrze tu się sprawdzić.
Awatar użytkownika
Werinka
Posty: 171
Rejestracja: 22 lip 2019, 9:01

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Werinka »

Jeśli chodzi o włosy to w Warszawie zdecydowanie mogę polecić Wam salon Inharmony z którego korzystam od dawna i uważam, że warto się do nich wybrać (tym bardziej, że nie bez przyczyny wybierają ich również nasze gwiazdy). Zapewniają profesjonalne wsparcie i jednocześnie mają ciekawe pomysły co do przeprowadzenia metamorfozy. Efekty są w pełni zadowalające i zawsze po wyjściu czuję się pięknie i o wiele młodziej!
Awatar użytkownika
Monia
Posty: 67
Rejestracja: 17 gru 2019, 11:08

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Monia »

Jeśli chodzi o mnie to zabieg mezoterapii uratował moją skórę. Jej stan przed zabiegiem był straszny i naprawdę nie wiedziałam już, co mam zrobić. Na szczęście zaczęłam czytać o uprzędzeniu dermapen i trafiłam w odpowiednie miejsce, w odpowiednim czasie :)
Awatar użytkownika
paulla
Posty: 90
Rejestracja: 11 cze 2019, 14:02

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: paulla »

Ja mam ogromny problem z wypadaniem włosów. Zaczęłam ostatnio zastanawiać się nad zakupem peruki z https://perukisklep.pl/modne-peruki/ Teraz są bardzo modne i wiem, że dodałaby mi pewności siebie. Będę ją nosić do czasu, aż nie znajdę przyczyny wypadania moich włosów i nie rozpocznę leczenia. Podejrzewam tarczycę, ale róznie może być.
Awatar użytkownika
famous
Posty: 11
Rejestracja: 14 sie 2020, 15:37
Lokalizacja: Lublin

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: famous »

na paznokcie znowu polecam olejek rycynowy :)
Awatar użytkownika
itmors
Posty: 2
Rejestracja: 15 sie 2020, 17:29

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: itmors »

Olejek cynamonowy ma swoje zalety.

n joy top 20
Awatar użytkownika
orzeszek
Posty: 71
Rejestracja: 23 cze 2019, 19:52

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: orzeszek »

Zdrowo wyglądająca skóra oraz włosy to w dzisiejszych czasach podstawa. Dlatego też tak wiele z nas chce coś tam w sobie poprawić czy ulepszyć poprzez udanie się na zabiegi medycyny estetycznej. Nie wiem czy to takie dobre, ale z ciekawości chciałam dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat. I tak koleżanka poleciła mi klinikę SkinClinic w Warszawie, w której to sama chodzi na takie zabiegi. Może to i racja aby chociażby troszkę ujędrnić skórę? Jak myślicie?
Awatar użytkownika
olga77
Posty: 43
Rejestracja: 03 paź 2019, 18:03

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: olga77 »

Ja osobiście kosmetyki do włosów kupuje w tym sklepie www.skin79-polska.pl Moim zdaniem są godne polecenia. Jeśli więc szukacie profesjonalnych kosmetyków, to warto zajrzeć sobie w to miejsce.
Awatar użytkownika
modnisia
Posty: 121
Rejestracja: 31 sty 2019, 16:41

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: modnisia »

ja się ostatnio bardzo przekonałam do kosmetyków od Inoar, najpierw sobie zamówiłam szampon kokosowy, teraz jeszcze ampułki Resistance i w połączeniu dają super efekt. zawsze męczylam sie z wysuszonymi wlosami i tym że się puszyły, a teraz nawet bez użycia prostownicy moje włosy są ujażmione no i dużo bardziej nawilżone :)
Żuczkowa

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Żuczkowa »

Bardzi fajnymi zabiegami są np mezoterapia igłowa z kwasem HA. Ja miałam bardzo suchą skórę i zabiegiem, który mi wlaśnie pomógl na tą suchość to mezoterapia. A co do kliniki to bardzo polecam Dzięgielewska Instytut Oka w Warszawie ;)

castorama ostrowiec świętokrzyski kontakt
słońce12

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: słońce12 »

orzeszek pisze: ↑07 wrz 2020, 8:36 Zdrowo wyglądająca skóra oraz włosy to w dzisiejszych czasach podstawa. Dlatego też tak wiele z nas chce coś tam w sobie poprawić czy ulepszyć poprzez udanie się na zabiegi medycyny estetycznej. Nie wiem czy to takie dobre, ale z ciekawości chciałam dowiedzieć się czegoś więcej na ten temat. I tak koleżanka poleciła mi klinikę SkinClinic w Warszawie, w której to sama chodzi na takie zabiegi. Może to i racja aby chociażby troszkę ujędrnić skórę? Jak myślicie?
Przyłączę się do pytania. Dużo dobrego słyszałam o Skinclinic i chętnie posłucham więcej opinii
Zbyśia

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Zbyśia »

Czytałam, że bardzo dobre na włosy i skórę są produkty z konopi. Dlatego zastanawiam się nad ofertą tego sklepu https://www.konopieizdrowie.pl/pl/producer/Annabis/27. Posiadają wiele produktów do ciała. Najbardziej zaciekawiły mnie szampon oraz pasta do zębów. Czy ktoś z was używał tych produktów?
kaśka8

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: kaśka8 »

U mnie fajnie się sprawdzają kosmetyki z olejkiem konopnym. Tutaj np - https://www.konopieizdrowie.pl/pl/producer/Annabis/27 jest mega fajny szampon, lagodny dla skóry głowy. Myślę że warto się zainteresować, tym bardziej że ogółem konopny olejek ma bardzo szerokie zastosowanie w kosmetyce i najważniejszą jego właściwością jest właściwość łagodząca i nawilżająca :)
Nużklka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Nużklka »

A stosowaliście kiedyś szampon w kostce? Tutaj https://eranatura.pl/ministerstwo-dobrego-mydla/ taki znajdziecie. Bardzo fajnie myje włosy, nie skleja ich i co najważniejsze wpływa pozytywnie na ich wzmocnienie. Pomaga też na problem wypadających włosów. Jedna kostka wystarcza na naprawdę długo, więc warto.
miłka1

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: miłka1 »

Na nic się nie zda nowa fryzura, zmiana koloru jak włosy są zniszczone. Zima robi swoje, sama muszę się wybrać do fryzjera, skorzystać z profesjonalnych zabiegów. Znajoma poleciła mi w Warszawie salon Grzegorz Duży. Adres to Aleja Jana Chrystiana Szucha 8, mam zapisane tylko muszę się umówić. Chwaliła za profesjonalizm, doskonałych specjalistów, świetne kosmetyki stosują. Jak już pomogą mi doprowadzić do kultury to pomyślę nad zmianą koloru.
Tatjanećzka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Tatjanećzka »

Po ciąż miałam bardzo duży problem zarówno ze skórą jak i z wypadaniem włosów :( Nie pomogła garść masek szamponów kremów i suplementów . Dopiero po konsultacji w klinice Novoderm w Łodzi zrozumiałam jak bardzo złożony jest mój problem . Zdecydowałam się na zabieg przeszczepu włosów WAW FUE w sumie to nie miałam wyjścia bo miałam tak bardzo widoczne placki że ciągle w jakiś chustach chodziłam :( . Cieszę sie że sie poddałam temu zabiegowi teraz wyglądam ślicznie
Kaśka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Kaśka »

Zdrowa skóra i włosy to podstawa. U kobiety ważna jest jeszcze depilacja. Na szczęście dzisiaj mamy całkiem sporo możliwości w tej kwestii, zarówno pod względem jakościowym, jak i cenowym. Ja polecam postawić na depilację laserową, chociaż nie wszędzie ;)
Sukuś987

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Sukuś987 »

No to tak apropos skóry i włosów, to co z twarzą :D?

:?:

Ja już wiem, od jakichś 40 minut :D .

W tym artykule piszą o zdrowych i naturalnych mydłach do mycia twarzy
https://eranatura.pl/jakie-mydlo-do-myc ... zy-wybrac/

Same ocencie, czy warto zadbać o swoją twarz.

Polecam poczytać ;)
Awatar użytkownika
Filomilo
Posty: 125
Rejestracja: 18 maja 2020, 20:41
Lokalizacja: Warszawa
Kontakt:

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Filomilo »

Mamy dzisiaj możliwość znajdować wszelakie produkty i w tym także młodzieżowe. Zdecydowanie też https://gim5.olsztyn.pl/mlodziezowe/ artykuły o szkole, edukacji uda się znajdować w sieci. Młodym osobo bardzo na tym zależy, by się kształcić więc trzeba być na bieżąco z tym, co warto kończyć.
modnydesign.pl
Piżama

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Piżama »

Mój fryzjer mi polecił produkty z serii Kerastase, zauważyłam, że sporo fryzjerów z nich korzysta. Maja podobno bardzo dobre serię do wzmocnienia włosów.. Może i warto poczytać. Nie są to tanie kosmetyki ale faktycznie polecane przez fachowców. Znalazłam sporo na notino kosmetyków. Podsyłam linka https://www.notino.pl/kerastase/?f=1-1-3803-3809. Ja osobiście zamówię sobie coś na wypadanie włosów bo tej wiosny strasznie się " lenię"
Żaklin

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Żaklin »

Nie martw się, proces siwienia można cofnąć. Mojemu facetowi pomógł ten preparat https://gr-7.eu/. Po siedmiu dniach, zauważyłam u niego już pierwsze efekty stosowania. Myślę, że warto zaznaczyć, że jest to produkt naturalny, który nie posiada żadnych barwników.
magdziś

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: magdziś »

Na wypadające i słabe włosy warto stosować wcierki do skóry głowy i sera. Takim must have i ogólnie hitem są wcierki banfi https://triny.pl/5671-wcierka-banfi-lady.html. Dodatkowo u mnie sprawdza się super serum od Nowej Kosmetyki https://triny.pl/8534-nowa-kosmetyka-se ... glowy.html. Obydwa produkty baaardzo polecam, zwłaszcza że są to kosmetyki naturalne :)
Śnieżka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Śnieżka »

Słyszeliście o serii Cupuacu od Ziai https://ziaja.com/c/cupuacu-1125? Cupuacu to kosmetyki przeznaczone do codziennej pielęgnacji twarzy, ciała i włosów. Produkty pomogą w odbudowie płaszcza hydrolipidowego skóry normalnej i suchej, zarówno osób młodych jak i dojrzałych. A najlepsze jest to, że pasują do każdego rodzaju skóry, nawet dla atopowej czy naczynkowej.
Anią12546

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Anią12546 »

Jeśli naprawę zależy Ci na zdrowej skórze i włosach, to koniecznie musisz stosować kosmetyki naturalne, ja swoje kupuję tutaj:
https://eranatura.pl/naturalne-kosmetyki-do-wlosow/

Dlaczego? Bo mają proste, czytelne składy - wiem co nakładam na włosy i skórę, bo są przyjazne dla środowiska, bo są wyższej jakości niż kosmetyki z dyskontów czy innych rosmanów. Same plusy :)
MartttaŻ

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: MartttaŻ »

A ja was zaskoczę , suplement który pomaga na stawy, jednocześnie odbudowuje włosy, poprzez produkcję keratyny i kolagenu, po 2 tyg. miałam już spory odrost, a włosy są mocne jak nigdy. https://konopiafarmacja.pl/suplementy-d ... letek.html w moim przypadku 2 tabletki na dzień wystarczyły.<3

kółka do rolek bauer
nikiś

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: nikiś »

A wiecie może Jak stosować olej CBD na włosy ? Słyszałam bardzo dużo pozytywnych opini na temat CBD i widzę że staje się coraz bardziej popularne. Mam włosy w średniej kondycji i muszę popracować nad ich wyglądem. Czytam ze CBD pomogło już wielu osobom
maślanka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: maślanka »

Nikiś, generalnie na zdrową skórę i włosy najlepsze są wszelkie maści oleje. Ja mam przekonanie co do takiego oleju z lnu czy ogórecznika. Są kapsułki o nazwie Neoglandyna, które mają je w składzie, a dodatkowo w ich formule są kwasy tłuszczowe, odpowiedzialne za utrzymanie skóry w zdrowej kondycji. Dlatego zachęcam do zakupienia tego suplementu.
jolaśka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: jolaśka »

JA na swoje włosy i skórę stosuje zdrowe tłuszcze, między innymi olejek kokosowy czy olej z czarnuszki. Zamawiam je tylko i wyłącznie w https://7-nutrition.com/kategoria-produ ... -tluszcze/ , produkty są najlepszej jakości, a dodatkowo ceny nie są wygórowane ;)
iguś88

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: iguś88 »

Witam, co sądzicie o tym,aby zainwestować w badania skory? Zastanawiam się nad tym,czy warto przebadac stan skory, kiedy pracuje sie ze srodkami chemicznymi. https://derm-al.pl/pl/badanie-mykologic ... u-grzybicy Co o tym sądzicie? Proszę o wasze opinie.
Byśka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Byśka »

Mojemu mężowi, również doskwierał problem z siwiejącymi włosami. Jednak poradził sobie z tym problemem, za pomocą tego preparatu https://gr-7.eu/. Już po siedmiu dniach, widziałam u niego pierwsze efekty, a po 14 dniach, już nie widziałam u niego siwych włosów.
Primisłao

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Primisłao »

Zdrowa skóra i włosy są bardzo ważne, ale co jeśli uśmiech nie jest zbyt piękny?
Grunt to zadbać także o swój uśmiech, osobiście polecam Dentysta Niepołomice zrobili u mnie super robotę :) Więc warto wziąć się za siebie, ładne zęby, piękna skóra, super uśmiech i jakaś ekstra fryzura na pewno pozwolą nam poczuć się lepiej. A to chyba priorytet dla każdego
Zdzisiek78Ć

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Zdzisiek78Ć »

Osoby zmagające się z łuszczycą skóry głowy powinny szczególnie zadbać o odpowiedni szampon. Takie preparaty są bogate w składniki aktywne pochodzenia naturalnego. I bez recepty można je zamówić w https://www.centrumluszczycy.pl/pol_m_P ... n-506.html
tośka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: tośka »

Ogólnie to mogę z czystym sumieniem polecić kosmetyki, które możecie kupić w Eko Aleja. U mnie sprawdziły się rewelacyjnie, wreszcie moje włosy są w bardzo dobrej kondycji, a przeszły naprawdę sporo zabiegów chemicznych. Również można tutaj zamówić zdrową żywność w niskich cenach
sięnna

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: sięnna »

o ile z włosami nie mam problemu, to moja cera była dramatem. skóra strasznie mi się przesuszała, mimo stosowania balsamów, kremów. w końcu zdecydowałam się na infuzję tlenową. całą serię zrobiłam w klinice vesuna z krakowa i po kompletnej serii skóra znów wygląda normalnie.
Cyśka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Cyśka »

Jeżeli nie wiesz jak zadbać o skóre twarzy po wakacjach i po promieniach. To polecam poczytać artykuł ze strony https://ecwm-chelmno.pl/ . Jest tutaj wszysko bardzo ciekawie napisane tak jak zresztą inne artykuły na tej stronie, bardzo lekko i dla każdej kobiety. Polecam
Kaśka32M

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Kaśka32M »

Czy słyszeliście o zaburzeniu we wzroście włosów zwanym hirsutyzmem ?

Kiedy przestaje być to problem jedynie natury kosmetycznej a rodzi się podejrzenie o podłożu chorobowym? W tym artykule poruszono istotny temat hirsutyzmu. Co to jest? Jak się objawia? W znacznej ilości przypadków są to zmiany będące jednocześnie objawem występowania innych chorób. Wobec tego tą przypadłość powinniśmy traktować jako swego rodzaju wskaźnik, że coś w naszym organizmie dzieje się coś nie tak jak należy. Najważniejszą częścią artykułu są moim zdaniem wskazówki - jak sobie z tym problemem radzić.
Baśka

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Baśka »

Zimą nie można zapominać o właściwiej pielęgnacji włosów. To właśnie wtedy narażone są one na nadmierne przesuszenie czy też podmuchy zimnego powietrza. Dlatego warto pamiętać o ich nawilżaniu, odżywianiu, olejowaniu oraz suszeniu w odpowiedni sposób. Ważny jest również dobór właściwiej czapki. Polecam poczytać https://www.trustedcosmetics.pl/wlosy-z ... -nie-dbac/
Paweł

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: Paweł »

Wydaje mi się, ze warto zadbać o całokształt - uśmiech jest bardzo ważny wiec polecam https://rynek-24.pl dzięki nim jestem szczęśliwy, mogę się chwalić uśmiechem, to według mnie najlepsza rzecz jaka mnie spotkała. Są bardzo profesjonale i mają super podejście do Pacjentów . Zdecydowanie ten dentysta to extra wybór
jula4333

Re: Zdrowa skóra i włosy

Post autor: jula4333 »

Problem z wypadaniem włosów? Pocieszę Was, bo można szybko sobie z nim poradzić. Zastosujcie sobie szampon Anaphase+ z odżywką i szybko zauważycie poprawę! Włosy będą wzmocnione, a skóra głowy dobrze oczyszczona. Dodatkowo możecie połączyć to z wcierkami, suplementami lub witaminami.
ODPOWIEDZ