Zdrowe odżywianie

Zdrowie to podstawa, dlatego tutaj dzielimy się skutecznymi poradami i metodami na zdrowy, silny organizm. Masz sprawdzone patenty, którymi możesz się podzielić? Pisz śmiało!
Awatar użytkownika
Agosia
Posty: 174
Rejestracja: 04 sty 2019, 15:12

Zdrowe odżywianie

Post autor: Agosia »

Zdrowe odzywianie jest bardzo wazne, musisz jednak pamiętać o tym by sprawdzac co tak naprawde dostarczasz do swojego organizmu i co jeszcze pozytywniej mogło by na niego wpłynąć. Zerknij sobie tutaj http://lunazyna.pl/ , bo lunazyna wydaje mi się być istotnym peptydem , który warto dostarczyć do naszego organizmu.

artykuły bhp łódź
Awatar użytkownika
Tancerka
Posty: 22
Rejestracja: 14 sty 2019, 11:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Tancerka »

Hej :) Według mnie aby się zdrowo odżywiać to trzeba mieć dobrze zbilansowaną dietę. Niestety w dzisiejszych czasach często nie mamy czasu na gotowanie, więc żywimy się w fastfoodach- co jest bardzo niezdrowe dla naszego organizmu. Dobrym rozwiązaniem może być zamówienie usług cateringu dietetycznego. Rekomendowanym dostawcom jest http://www.food2door.pl/ osobiście korzystałam i byłam bardzo zadowolona :) Profesjonalna i miła obsługa a jedzonko świeże i smaczne :)
Awatar użytkownika
Pellicia
Posty: 3
Rejestracja: 17 sty 2019, 9:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Pellicia »

Jeśli chcesz się zdrowo odżywiać, to na pewno nie kupuj żywności w marketach! Wybierz żywność ekologiczną. Ja zamawiam taką od https://www.alfabetzdrowia.com.pl/zywnosc/ i bardzo sobie chwalę :) Wiem, że zawsze jem jedzonko ze sprawdzonych źródeł a dzięki temu jestem zdrowa i mam dobrą odporność :) Pozdrawiam :)
Awatar użytkownika
Jagoda
Posty: 21
Rejestracja: 25 sty 2019, 15:17

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Jagoda »

Ja rzadko jem na mieście, przede wszystkim gotuję w domu, a zeby trochę oszczędzić czasu to gotuję na dwa dni najczęściej. Katering chyba też jest spoko, tylko gotując sami mniej wydajemy - no ale kosztem czasu :) Na pewno doskonałe, gdy faktycznie jest jakiś trudniejszy okres w życiu i kompletnie nie ma się głowy, żeby stać przy garach...
Awatar użytkownika
Czarek
Posty: 7
Rejestracja: 28 sty 2019, 11:35

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Czarek »

Również korzystałem z usług http://www.food2door.pl/ i bardzo polecam. Dieta pomogła mi schudnąć i zdrowo sie odżywiać.

stewia czy zdrowa
Awatar użytkownika
Ingga21233
Posty: 114
Rejestracja: 17 lut 2019, 20:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Ingga21233 »

Samemu ciężko wiedzieć co jesć i jak jeść. Ja mam problemy z wagą więc zdecydowałam się na pomoc dietetyka tutaj: https://perfekcyjnalinia.pl/ Wiem, że na diecie nie będzie łatwo, ale mam samozaparcie i wierzę, że z pomocą dietetyka w końcu mi się uda.
Awatar użytkownika
sknerus
Posty: 69
Rejestracja: 07 sty 2019, 14:09

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: sknerus »

Można też pomyśleć o różnych suplementach diety, na przykład dostępnych na stronie https://www.apteka-leki.pl/. Jest to bardzo bogato wyposażona apteka internetowa, w której można zakupić niezbędne suplementy i leki. Zdecydowanie warto się rozejrzeć.
Awatar użytkownika
Nemi
Posty: 3
Rejestracja: 23 kwie 2019, 14:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Nemi »

Bardzo liczę na takie sprawdzone odnośniki z waszej strony. Nieraz mi pomogły z problemami.
Synchroniczność jest równie uniwersalna jak grawitacja. Kiedy zaczniesz szukać, znajdziesz ją wszędzie.
Awatar użytkownika
mariolle
Posty: 374
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:48

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mariolle »

Macie rację, zdrowe odżywianie jest bardzo ważne. Poza tym teraz jest bardzo duzo najróżniejszych diet, wiec trzeba znaleźć taka, jaka będzie najlepsza dla nas osobiście. Ja rozważam teraz zamówienie diety odchudzającej z oferty https://lodzkiepudelko.pl/nasze-diety/d ... chudzajaca ponieważ słyszałam na jej temat wiele pochlebnych opinii. Mam nadzieję, że sprawdzi się również w moim przypadku.
Awatar użytkownika
ambra
Posty: 58
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ambra »

Absolutnie nie rekomenduję żywności z supermarketów. Jak się zaczyna czytać etykiety, to włos się jeży na głowie. Przestaw się na zdrowe produkty np. z lokalnych bazarków, sklepów online typu Krukam.pl, sklepików ekologicznych. Nie są wcale takie drogie, a masz pewność że pochodzą ze sprawdzonych źródeł.

https://cornholeportal.com/7-reasons-why-you-should-buy-from-stock-photo-agencies/
Awatar użytkownika
ModnyPawel
Posty: 30
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:57

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ModnyPawel »

Jesli chodzi o odpornośc u dzieci to warto podawac probiotyki. Ja daje synkowi flostrum i nie ma problemów z chorowaniem. Wazne, to aby podawac go codziennie zweby układ odpornosciopwy sie wzmocnił.
Awatar użytkownika
ModnyPawel
Posty: 30
Rejestracja: 13 mar 2019, 11:57

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ModnyPawel »

Teraz to ciezko o zdrową zywnośc bo wszystko naszpikowane jest chemią. Ja czasem mam mega wzdecie po jedzeniu właśnie przez te sztuczne dodatrki. Jak mi wywali brzuch to biore ulgasim. Na szczeście szybko działa i polepsza samopoczucie
Awatar użytkownika
kalarepa150
Posty: 107
Rejestracja: 30 kwie 2019, 20:18

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kalarepa150 »

To ja zaś po jedzeniu mam problem straszny z jelitami albo biegunki albo zaparcia i nie potrafię się z tym uporać, stosuję wiec dietę i do tego rewelacyjny preparat intesta http://intesta.pl ktory mi bardzo pomaga i przynosi ulgę, normalnie się wypróżniam bez bólu.
Awatar użytkownika
ambra
Posty: 58
Rejestracja: 24 kwie 2019, 10:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ambra »

Jak szukasz naprawdę dobrej jakości zdrowej żywności, która pochodzi ze sprawdzonych źródeł, to koniecznie sprawdź ofertę, którą znajdziesz na stronach pod adresem https://krukam.pl/ . Ja już od dawna właśnie tam zamawiam większość produktów spożywczych dlatego polecam! Ich olej kokosowy jest fenomenalny! Ale mają też świetne owoce liofilizowane, mąki, herbaty, napoje i wiele innych.
Awatar użytkownika
Margaret
Posty: 26
Rejestracja: 25 mar 2019, 17:06

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Margaret »

A propo zdrowego odzywiania to chciałam dopytać się Was czy solicie żywność normalną czy może solą himalajską różową? Pytam bo słyszałam sporo pozytywów na jej temat, tutaj nawet znalazłam sklep w którym można ją nabyć https://naturalniezdrowe.pl/superfoods/ ... 01385.html Co sądzicie?
Awatar użytkownika
modnisia
Posty: 121
Rejestracja: 31 sty 2019, 16:41

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: modnisia »

Jeśli szukacie informacji na temat artykułów spozywczych, np. o żywności ekologicznej i tak dalej to koniecznie odwiedźcie stronę https://magazynspozywczy.com.pl/ . Tutaj można znaleźć wiele ciekawych informacji
Awatar użytkownika
riadna
Posty: 66
Rejestracja: 12 mar 2019, 19:56

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: riadna »

mi bardzo pomogla pani Elzbieta Horba, jest swietnym dietetykiem i super kobietą, dzieki niej juz mam 5 kg na minusie :) jestem zachwycona!
Awatar użytkownika
kiwi
Posty: 162
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kiwi »

Tutaj https://kobiecyswiat.pl jest ciekawy portal kobiecy, a na nim wiele porad z zakresu gotowania, zdrowego odżywiania oraz oczywiście mody i urody. Jeśli dobrze czujemy się w swojej skórze, to szybciej uda nam się osiągnąć odpowiedni cel. Zdrowe odżywianie nie musi być nudne. Nie polega też na wiecznych wyrzeczeniach.
Awatar użytkownika
Zuzzanna
Posty: 92
Rejestracja: 24 sty 2019, 10:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Zuzzanna »

Zdrowe odżywianie to tak naprawdę podstawa większości diet odchudzających. Ja również od lekarza dostałam jadłospisy i tam nic przetworzonego nie ma ;) . Dlatego też w sumie uczę się jak najwięcej o tym co zdrowe. Niemniej jednak zastanawiam się, czy do takiej diety nie warto włączyć https://opinie-konsumentow.pl/liporediu ... uszczowej/ . Stosowałyście może ten suplement ?
Awatar użytkownika
tormund92
Posty: 436
Rejestracja: 05 maja 2019, 20:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: tormund92 »

Ja polecam wam skorzystać z tej stronki: https://top-supplementen.nl/wat-te-eten ... evorderen/ gdzie znajdziecie naprawdę całą masę bardzo ciekawych i przede wszystkim rzeczowych artykułów, które dotyczą diety, treningu i innych ciekawych rzeczy związanych z tą materią. Naprawdę wam polecam ,warto wejść.
Awatar użytkownika
pieknyolek
Posty: 67
Rejestracja: 17 lip 2019, 11:54

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: pieknyolek »

Jeżeli chcesz poczytać o zdrowym odżywianiu to zapraszam na stronę https://slowchef.pl/blog/ Tam znajdziecie mnóstwo porad na ten temat.
Awatar użytkownika
mariolle
Posty: 374
Rejestracja: 07 mar 2019, 18:48

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: mariolle »

Mój lekarz powiedział, że trzeba pić bardzo dużo napoi - wodę, herbatę, albo soki tego typu https://www.auchandirect.pl/auchan-wars ... p-98500976 W zależności co kto lubi. Mnie akurat woda nie smakuje, więc kupuję soki - pomarańczowe, jabłkowe, grejfrutowe itd.
Awatar użytkownika
memi920
Posty: 79
Rejestracja: 04 kwie 2019, 14:04

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: memi920 »

Jedną z najlepszych propozycji na pewno jest https://iwoniczanka.pl/ ponieważ skład jest bardzo dobry i woda jest faktycznie zdrowa, ponieważ źródlana. Podoba mi się to, że każdy może wybrać to, co najbardziej lubi, bo są propozycje takie jak: woda niegazowana, lekko gazowana i gazowana.
Awatar użytkownika
Ofelia
Posty: 26
Rejestracja: 20 lip 2019, 8:03

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Ofelia »

Macie stuprocentowa racje, że nie ma nic lepszego niż picie wody i to conajmniej 1,5 litra dziennie zwłaszcza jak ktoś jest na diecie ale teraz jesienią jestem za tym żeby wspomagać die sokami domowymi z żurawiny, porzeczki cze malin bo wzmacniają odporność dlatego warto robić je samemu. Jakbyście potrzebowali słoiki do przechowywania to tutaj są w dobrej cenie https://www.ceneo.pl/Sloiki_i_pojemniki_na_zywnosc
Awatar użytkownika
kiwi
Posty: 162
Rejestracja: 18 gru 2018, 20:59

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: kiwi »

Uważam, że należy jeść wszystko, ale w rozsądnych ilościach. W ten sposób można przede wszystkim dostarczyć organizmowi wszystkich witamin. Niektórzy jednak unikają wielu produktów. Jednym z nich jest wątróbka. No właśnie, warto ja jeść czy nie? Tutaj https://citymag.pl/czy-watrobka-jest-zd ... lety-wady/ znajdziecie odpowiedź na to pytanie.
Awatar użytkownika
madzik
Posty: 85
Rejestracja: 01 lip 2019, 15:21

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: madzik »

Zdrowe odżywianie to podstawa, tak żeby organizmowi dostarczyć wszystkich potrzebnych witamin. To co też jest bardzo ważne to mikrobiom . Dlatego warto uzupełniać florę bakteryjną w te pożyteczne bakterie, żeby lepsza odporność miała szansę się wykształcić. Witamina d jest też dla odporności ważna.
Awatar użytkownika
Minia
Posty: 81
Rejestracja: 09 cze 2019, 11:16

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Minia »

Zdrowe odżywianie powinno wejść w nawyk każdemu. W obecnej epidemii otyłości i nieprawidłowych wyników badań krwi jest to kluczowe. Warto również dodatkowo pobierać suplementy diety, ponieważ wiadomo, że nie wszystko możemy sobie dostarczyć wraz z dietę. Ja kupuję na doz.pl w DOZ PRODUCT zawsze to co potrzebuję w atrakcyjnych cenach.
Awatar użytkownika
rozowa
Posty: 24
Rejestracja: 30 gru 2019, 11:20

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: rozowa »

lubie jesc zdrowo i smacznie, dlatego zamawiam catering od wygodnadieta i jestem pewna ze to zdrowe i wartościowe jedzonko, wiadomo to specjaliści od zywienia!
Awatar użytkownika
Modzika
Posty: 112
Rejestracja: 16 sty 2019, 18:28

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Modzika »

Dowiedziałam się, że moja mama ma hashimoto i chciałabym w jakiś sposób jej pomóc. Zastanawiałam się, czy zamówić jej specjalną dietę pudełkową, która dostarczałaby wszystkich niezbędnych produktów odżywczych przy tej chorobie. O takiej możliwości dowiedziałam się z tego artykułu https://dietly.pl/dieta-pudelkowa/hashimoto . Gdybym miała więcej czasu to sama bym dla niej gotowała, ale to też jest chyba dobre rozwiązanie.
ĄckA2

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: ĄckA2 »

Ciekawe propozycje!
AnnaŁ

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: AnnaŁ »

Trudno nie zgodzić się z tym co piszecie. W dzisiejszych czasach większość ludzi nie ma świadomości na temat tego co spożywa na codzień. Często jest to spowodowane brakiem czasu na zwykłe przeczytanie składu danego produktu. Jeśli jesteśmy w podobnej sytuacji to możemy znaleźć gotowe listy produktów sprzedawanych na dużą skalę z jakich warto zrezygnować. Poprawi to nie tylko nasze samopoczucie ale także unormuje naszą wage. Co w takim razie szukać jako alternatywy? Znaleźć swój ulubiony sklep ze zdrową żywnością i zacząć stopniowo zmieniać swoje nawyki żywieniowe. Wiele wskazówek na ten temat znajdziemy na blogu tego sklepu - https://smakidiet.pl Przepisów na wykorzystanie zdrowej żywności jest cała masa, potrzeba tylko naszych chęci :)
dóksa

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: dóksa »

Próbuję się zdrowo odżywiać, trafłam na fajne shaki fitMe. Łatwo się je robi, to mój sposób żeby zjeść na szybko coś sycącego i zdrowego. Nawet mojej siostrze kupiłam zestaw z shakerem na gwiazdkę.
Awatar użytkownika
Sylwia
Posty: 522
Rejestracja: 08 maja 2019, 23:12

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Sylwia »

Niezwykle ważne dla każdej kobiety jest zdrowe odżywianie w ciąży. Dzięki niemu dziecko może się zdrowo rozwijać, a młoda mama nie musi się martwić zbyt dużym przyrostem wagi czy też niedoborem witamin i mikroelementów.
Okoń

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: Okoń »

Jeśli chodzi o sklep ze zdrową żywnością, to od siebie polecam ten o nazwie Swojska Piwniczka. Można dostać tam produkty spożywcze każdego rodzaju o wiele taniej niżeli w niektórych marketach. Ja kupuję tam od dłuższego czasu i zawsze jestem zadowolona z zamówienia
dorotuś

Re: Zdrowe odżywianie

Post autor: dorotuś »

Mojemu dziecku zmieniłam posiłki na zdrowe odżywianie ze wzgledu na problemy z zaparciami i bólami brzucha. Dużo informacji doczytałam w internecie tutaj https://www.bee.pl/zaparcia-jak-je-lecz ... -1046.html .W prawidłowej diecie powinno się zredukować tłuszcze i cukry, natomiast dostarczyć odpowiednią ilość błonnika pokarmowego.
ODPOWIEDZ