Warzywa i owoce to bardzo ważny element diety, dostarczający mnóstwa mikroskładników – w witaminami na czele. Nie wszyscy jednak lubią lub mogą spożywać surowe owoce. Jak inaczej podać te produkty, aby skorzystać z ich dobroczynnych właściwości? Jak przemycić ... Czytaj dalej »
Smarowidła i pasty z kromką chleba pozwalają w szybki i zdrowy sposób zaspokoić głód. Jeśli pastę ze zdrowych składników przygotujemy wcześniej, w dowolnej chwili będziemy mogli sięgnąć po zdrową przekąskę, którą się nasycimy i przy okazji dostarczymy organizm... Czytaj dalej »
Latem chętniej sięgamy po wymyślne i kolorowe alkohole. Na imprezach i domówkach królują drinki – świadczące o kreatywności gospodarza i poziomie przygotowania imprezy. Poznaj najlepsze drinki na lato – orzeźwiające, kolorowe, smakowite. Wybierz swój ulubiony ... Czytaj dalej »
